วิธีการดูแลผิวให้เหมาะสมตามวัย
...ผิวพรรณถือเป็นสิ่งที่มีความสำคัญต่อจิตใจของทั้งเจ้าของผิวเอง และกับผู้ที่พบเห็น โดยเฉพาะที่ใบหน้า ท่านที่มีผิวหน้าสวยย่อมเป็นที่ชื่นชอบของบุคคลรอบข้าง ดังนั้น การดูแลรักษาผิวหน้าจึงนับว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ อันจะนำไปสู่การมีสุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดีค่ะ
ขอเริ่มจาก..."ผิวสวยในวัยทารก" วัยนี้ผิวอ่อนบาง ต้องระวังเรื่องการระคายเคือง ที่น่าเป็นห่วงคือพ่อแม่มักจะชอบใช้ของที่แรงเกินไปสำหรับผิวเด็ก เช่น กลัวว่าจะไม่สะอาด จึงใช้วิธีฟอกสบู่ยาบ้าง เช็ดด้วยแอลกอฮอล์บ้าง ทุกครั้งที่ลูกทำเลอะเทอะจะต้องฟอกสบู่ ล้างแล้วล้างอีกจนเกินความจำเป็น และก่อให้เกิดการระคายผิว ในปัจจุบันมีเครื่องสำอางสำหรับเด็กโดยเฉพาะออกมามากมาย ได้แก่ สบู่เด็ก ซึ่งจะมีสารที่ระคายผิวเด็กน้อยมาก จึงแนะนำให้ใช้ เพราะสบู่ชนิดก้อนมีไขมันผสมอยู่ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแห้งเกินไป แต่ในระยะหลังนี้มีสบู่เหลวออกมาเต็มท้องตลาด ซึ่งไม่แนะนำให้ทารกใช้ เนื่องจากมีส่วนผสมของดีเทอร์เจนด์ซึ่งไม่มีไขมัน และสามารถล้างน้ำมันออกได้มาก เมื่อใช้ไปนานๆ เด็กจะผิวแห้งเป็นขุย เป็นจุดด่างๆ ดวงๆ เกิดอาการคัน จึงไม่ควรใช้เพราะมีฤทธิ์ระคายเคืองผิวค่ะ สำหรับเสื้อผ้าเด็กควรใช้ผ้าที่อ่อนนุ่มบางและเบา ไม่ใช่อยากให้ลูกสวยจนลืมคำนึงถึงความสบาย ห่อหุ้มร่างกายลูกเต็มที่ ทั้ง ๆ ที่บ้านเราอากาศร้อน พวกผ้าอ้อมสำเร็จรูปก็เข้ามามีบทบาทมาก การใช้ต้องระวัง ไม่ควรใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน เพราะจะอบผิว เกิดการระคายผิว และเกิดเชื้อราหรือแบคทีเรียได้ง่าย ดังนั้นจึงควรใช้เท่าที่จำเป็น เช่น เวลาออกนอกบ้าน นอกจากนี้ยาทาประเภทน้ำมันหม่อง น้ำมันนวดกล้ามเนื้อไม่ควรใช้กับทารก เพราะจะทำให้เกิดผิวไหม้ได้ค่ะ หากมีความจำเป็นต้องใช้ครีม ควรจะใช้ครีมอ่อน ๆ อย่าใช้ร่วมกับของผู้ใหญ่เพราะสภาพผิวจะแตกต่างกันอาจทำให้เกิดผลแทรกซ้อนได้ ส่วนพวกเบบี้ออยล์ และเบบี้ครีมนั้น ควรใช้เฉพาะเมื่ออากาศหนาวเย็น แต่ถ้าช่วงอากาศร้อน การใช้ครีมหรือออยล์อาจจะไปอุดรูขุมขน และต่อมเหงื่อจนผิวหนังอยู่ในสภาพหายใจไม่ออก เป็นเหตุให้เกิดผด ผื่นคันขึ้นได้ค่ะ เบบี้โลชั่นบางชนิดมีวัตถุประสงค์พิเศษซึ่งไม่แนะนำให้ใช้เป็นประจำ เพราะผสมพวกยาฆ่าเชื้อ (antiseptic) ในต่างประเทศผลิตขึ้นมาใช้สำหรับเช็ดก้นเด็ก เพื่อฆ่าเชื้อเนื่องจากอากาศหนาวเพราะไม่สะดวกในการใช้น้ำล้าง แต่ในเมืองไทยใช้น้ำสะอาดล้างก็พอแล้วค่ะ...
"การดูแลผิวของวัยกลางคน” มีอายุระหว่าง 25 ปี ถึง 50 ปี วัยนี้เป็นช่วงที่มีจำนวนคนมากที่สุด ซึ่งอยู่ในวัยทำงานต้องออกสังคมบ่อย เริ่มแต่งหน้ามากขึ้น เริ่มมีริ้วรอย นำมาซึ่ง...ความกลัวแก่...จึงพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อชะลอความแก่ ด้วยเหตุนี้จึงพบว่าเป็นวัยที่มีปัญหาผิวหน้ามากที่สุด ท่านที่ไม่เคยมีฝ้า ก็เริ่มมีฝ้าซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงไปตามธรรมชาติ ตามพันธุกรรม ตามอายุที่มากขึ้น นอกจากนี้ผิวที่ถูกแสงแดดมานาน จะทำให้ผิวเสีย และแก่เร็วค่ะ อย่างไรก็ตามการใช้เครื่องสำอางอาจช่วยให้ดูดีได้ แต่ก็แค่ชั่วคราวนะคะ เพราะการที่คนหนึ่งใช้เครื่องสำอางยี่ห้อนี้แล้วผิวดี ก็ไม่ใช่ว่าอีกคนใช้แล้วผิวจะดีเหมือนกัน เพราะสภาพผิวของแต่ละบุคคลแตกต่างกันค่ะ ปัจจัยสำคัญที่ทำให้มีผิวพรรณแตกต่างกันมีอยู่ 5 ประการ คือ พันธุกรรม, อาหาร, อาชีพ, สุขภาพอนามัย และสุขภาพจิต จะเห็นได้ว่า ไม่มีเครื่องสำอางรวมอยู่ด้วยเลย ดังนั้นพันธุกรรมเป็นตัวกำหนดสภาพผิวหนังของแต่ละคนว่าจะเป็นอย่างไร ยิ่งถ้าประกอบอาชีพในที่ร่มไม่ต้องถูกแสงแดดมากเกินไป รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน ออกกำลังกายสม่ำเสมอสุขภาพแข็งแรงดี ไม่มีความวิตกกังวล หรือเคร่งเครียดมากนัก ก็มั่นใจได้ว่าผิวพรรณของท่านจะสวยอย่างเป็นธรรมชาติค่ะ...
“การดูแลผิวในวัยชรา” ...วัยชราเป็นวัยที่ผิวร่วงโรยไปตามวันเวลา จะพบว่าผิวบริเวณใบหน้าเริ่มแห้งเหี่ยว มีริ้วรอยเกิดขึ้น เนื่องจากคอลลาเจนที่อยู่ใต้ผิวหนังลดน้อยลง และไม่มีการสร้างขึ้นมาทดแทนคุณสมบัติของผิวในการอุ้มน้ำลดลง ผิวบางลง ต่อมน้ำมันบริเวณใบหน้าก็จะทำงานลดลงด้วย นอกจากนี้ยังพบว่าบริเวณผิวหน้าจะมี กระ เกิดขึ้นด้วยค่ะ สำหรับการดูแลผิวในวัยนี้ ต้องเข้าใจก่อนว่าผิวมีสภาพที่เปราะบาง ไม่ควรทำความสะอาดผิวหน้าบ่อยจนเกินไป เพราะจะยิ่งทำให้ผิวแห้ง เกิดการระคายเคืองได้ง่ายค่ะ และภายหลังจากการทำความสะอาดใบหน้าแล้ว ควรใช้ครีมบำรุงผิวหน้า เพื่อช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น และที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดเป็นเวลานาน ๆ เพราะอาจทำให้ผิวไหม้ได้นะคะ อย่างไรก็ตามการออกกำลังกาย และพักผ่อนอย่างเพียงพอ รับประทานอาหารที่ถูกสุขลักษณะ และใช้เครื่องสำอางให้น้อยที่สุด ย่อมดีที่สุดค่ะ เพราะปัญหาผิวหน้าที่เกิดขึ้นมากมาย มักจะเกิดกับผู้ที่ใช้เครื่องสำอางมากเกินไปค่ะ และอย่าลืมหลีกเลี่ยงการทดลองใช้เครื่องสำอางบนใบหน้า นะคะ เพราะใบหน้าของเราไม่ใช่ที่จะทดลองคุณภาพของสารเคมีต่าง ๆ ค่ะ ...ไม่มียาหรือผลิตภัณฑ์ใดในโลก...ที่จะสามารถทำให้คนเราคงความหนุ่ม-สาวได้ตลอดกาล แต่ถ้ารู้วิธีการดูแลผิวอย่างถูกต้องแล้ว ทุกท่านก็สามารถมีผิวที่สวยตามวัยได้ค่ะ...
"การดูแลผิวของวัยกลางคน” มีอายุระหว่าง 25 ปี ถึง 50 ปี วัยนี้เป็นช่วงที่มีจำนวนคนมากที่สุด ซึ่งอยู่ในวัยทำงานต้องออกสังคมบ่อย เริ่มแต่งหน้ามากขึ้น เริ่มมีริ้วรอย นำมาซึ่ง...ความกลัวแก่...จึงพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อชะลอความแก่ ด้วยเหตุนี้จึงพบว่าเป็นวัยที่มีปัญหาผิวหน้ามากที่สุด ท่านที่ไม่เคยมีฝ้า ก็เริ่มมีฝ้าซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงไปตามธรรมชาติ ตามพันธุกรรม ตามอายุที่มากขึ้น นอกจากนี้ผิวที่ถูกแสงแดดมานาน จะทำให้ผิวเสีย และแก่เร็วค่ะ อย่างไรก็ตามการใช้เครื่องสำอางอาจช่วยให้ดูดีได้ แต่ก็แค่ชั่วคราวนะคะ เพราะการที่คนหนึ่งใช้เครื่องสำอางยี่ห้อนี้แล้วผิวดี ก็ไม่ใช่ว่าอีกคนใช้แล้วผิวจะดีเหมือนกัน เพราะสภาพผิวของแต่ละบุคคลแตกต่างกันค่ะ ปัจจัยสำคัญที่ทำให้มีผิวพรรณแตกต่างกันมีอยู่ 5 ประการ คือ พันธุกรรม, อาหาร, อาชีพ, สุขภาพอนามัย และสุขภาพจิต จะเห็นได้ว่า ไม่มีเครื่องสำอางรวมอยู่ด้วยเลย ดังนั้นพันธุกรรมเป็นตัวกำหนดสภาพผิวหนังของแต่ละคนว่าจะเป็นอย่างไร ยิ่งถ้าประกอบอาชีพในที่ร่มไม่ต้องถูกแสงแดดมากเกินไป รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน ออกกำลังกายสม่ำเสมอสุขภาพแข็งแรงดี ไม่มีความวิตกกังวล หรือเคร่งเครียดมากนัก ก็มั่นใจได้ว่าผิวพรรณของท่านจะสวยอย่างเป็นธรรมชาติค่ะ...
“การดูแลผิวในวัยชรา” ...วัยชราเป็นวัยที่ผิวร่วงโรยไปตามวันเวลา จะพบว่าผิวบริเวณใบหน้าเริ่มแห้งเหี่ยว มีริ้วรอยเกิดขึ้น เนื่องจากคอลลาเจนที่อยู่ใต้ผิวหนังลดน้อยลง และไม่มีการสร้างขึ้นมาทดแทนคุณสมบัติของผิวในการอุ้มน้ำลดลง ผิวบางลง ต่อมน้ำมันบริเวณใบหน้าก็จะทำงานลดลงด้วย นอกจากนี้ยังพบว่าบริเวณผิวหน้าจะมี กระ เกิดขึ้นด้วยค่ะ สำหรับการดูแลผิวในวัยนี้ ต้องเข้าใจก่อนว่าผิวมีสภาพที่เปราะบาง ไม่ควรทำความสะอาดผิวหน้าบ่อยจนเกินไป เพราะจะยิ่งทำให้ผิวแห้ง เกิดการระคายเคืองได้ง่ายค่ะ และภายหลังจากการทำความสะอาดใบหน้าแล้ว ควรใช้ครีมบำรุงผิวหน้า เพื่อช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น และที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดเป็นเวลานาน ๆ เพราะอาจทำให้ผิวไหม้ได้นะคะ อย่างไรก็ตามการออกกำลังกาย และพักผ่อนอย่างเพียงพอ รับประทานอาหารที่ถูกสุขลักษณะ และใช้เครื่องสำอางให้น้อยที่สุด ย่อมดีที่สุดค่ะ เพราะปัญหาผิวหน้าที่เกิดขึ้นมากมาย มักจะเกิดกับผู้ที่ใช้เครื่องสำอางมากเกินไปค่ะ และอย่าลืมหลีกเลี่ยงการทดลองใช้เครื่องสำอางบนใบหน้า นะคะ เพราะใบหน้าของเราไม่ใช่ที่จะทดลองคุณภาพของสารเคมีต่าง ๆ ค่ะ ...ไม่มียาหรือผลิตภัณฑ์ใดในโลก...ที่จะสามารถทำให้คนเราคงความหนุ่ม-สาวได้ตลอดกาล แต่ถ้ารู้วิธีการดูแลผิวอย่างถูกต้องแล้ว ทุกท่านก็สามารถมีผิวที่สวยตามวัยได้ค่ะ...
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น